La Sophrologie en Entreprise

Les Bienfaits de la Sophrologie en Entreprise

Grâce à la sophrologie en entreprise vos équipes recevront tous les instruments pour mieux appréhender la gestion du stress, gestion de l'échec ou de la réussite, la sophrologie développe également la motivation, la cohésion de groupe et la confiance en soi, points nécessaires pour le bon fonctionnement de l’entreprise.

La séance permet au groupe d'évoluer, de tendre vers un même objectif sur ces problématiques grâce à des techniques de concentration et de relaxation.

Le travail d’équipe, la réussite collective est ici au cœur de la séance. Une équipe soudée et bien dans sa peau, c’est un groupe beaucoup plus performant au travail.

A cause du travail, nous n’écoutons plus notre corps, faire intervenir un Sophrologue permet d’agir sur le corps et le mental pour continuer à performer et éviter le burnout. Un cadeau pour votre équipe! Vos collaborateurs vont pouvoir se préparer au mieux à un événement, un projet à venir, des objectifs à atteindre. Le sophrologue en entreprise permet d'apprendre à gérer les émotions, gérer la peur, gérer le trac, améliorer le sommeil.

Les objectifs de la sophrologie en entreprise:

  • Les séances de groupes en entreprise

    • Accessible à tous

    • Groupe de 2 à 15 personnes maximum

    • Prévoir des chaises pour la séance

    • Durée : 45 min à 1h à tous moments de la journée : matin, pause déjeuner & soir

  • Lieux de la pratique

    • En présentiel au sein de l'entreprise

    • À distance en Visio-conférence: Skype, Zoom, Messenger

  • Les séances de groupe sur un besoin spécifique

    Il faut compter 8 à 12 séances en moyenne, 1 fois par semaine idéalement.

    Dans un premier tant nous définirons avec le commanditaire l'objectif de l'accompagnement (Gestion du stress, préparation à un événement etc...). Je prendrai un maximum d'informations pour personnaliser au mieux les exercices.

  • Les séances de groupe sous forme d'atelier

    C'est 1 séance sur une thématique bien précise, par exemple 1 séance sur la gestion du stress. Cette thématique sera à définir avec le commanditaire selon les besoins de l'entreprise.

Mon approche

Bienveillance et non jugement sont les maitres mots de ma pratique. Quelque soit votre besoin, ma démarche restera professionnelle et tournée vers l'humain. Spécialisée en sophrologie en entreprise, je mettrai toutes mon expertise à votre service.

Je m'engage en tant que sophrologue à respecter le secret professionnel et les règles de confidentialité. J'en ferai part également au groupe afin que chacun puisse se sentir en sécurité et libre dans la pratique des exercices.

Pour plus d’informations, je reste à votre disposition.